100 Best Self Care Ideas Fix Your Bad Day
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Fühlen Sie sich erschöpft und energielos! In diesem Artikel verrate ich dir meine besten Self-Care-Ideen, die dich munter machen und dich bereit machen, es mit der Welt aufzunehmen!
Selbstfürsorge ist wichtig. Selbstfürsorge bedeutet nicht nur, ein gesundes Leben aufrechtzuerhalten, sondern auch einen gesunden Geisteszustand und ein gesundes Aussehen.
Bei der Selbstfürsorge geht es darum, sich selbst zu pflegen und Dinge zu tun, die Ihnen das Gefühl geben, glücklich und geschätzt zu werden. Es passieren ständig eine Million Dinge um dich herum, aber du musst auch etwas Zeit für dich selbst haben.
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Wenn Sie sich beim Schminken, beim Beobachten der Natur, beim Singen von Liedern im Waschraum oder einfach nur beim Tagträumen wie auf Wolke 9 fühlen, dann tun Sie es einfach, ohne darüber nachzudenken.
Wir denken oft über die Menschen und Dinge um uns herum nach. Dies führt zu Angst, Stress und Depressionen.
Sie sollten lieber auf Ihr seelisches und körperliches Wohlbefinden achten und sich Zeit nehmen. Gott hat uns ein Leben geschenkt, um das Beste daraus für uns zu machen.
Selbstfürsorge-Ideen
Novene für die Liebe
Meine Liste mit Selbstpflegeideen
Hier sind einige der besten Self-Care-Ideen, mit denen Sie sich sicherlich besser fühlen werden.
- Früh aufstehen
- Mach einen Trailrun
- Machen Sie mit Ihrem Hund einen langen Spaziergang im Park
- Nimm ein heißes Wasserbad
- Trink dein Lieblingsgetränk
- Machen Sie Ihr Lieblingsfrühstück
- Machen Sie eine lange Fahrt mit Ihren Freunden
- Geh einkaufen
- Kaufen Sie die Schuhe, die Ihnen schon immer gefallen haben
- Bestellen Sie Kleidung, die Sie online wollten.
- Hören Sie Ihre Lieblingssongs in Wiederholung
- Lies deinen Lieblingsroman
- Sehen Sie Ihre Lieblingsfernsehserien
- Trinken Sie viel Wasser und bleiben Sie hydratisiert.
- Geh mit deinen Freunden Schaufensterbummel
- Tanze zu einem zufälligen Lied, das dir gefällt
- Machen Sie eine Fahrradtour
- Geh in dein Lieblingsrestaurant
- Holen Sie sich den Haarschnitt, den Sie schon immer wollten.
- Gehen Sie zur Maniküre und Pediküre und entspannen Sie sich.
- Alleine lange Autofahrt machen
- Spaziergang im Garten
- Sehen Sie sich auf YouTube ein zufriedenstellendes neues Essensrezept an und versuchen Sie, es zuzubereiten.
- Hören Sie beruhigende Instrumentallieder in Schleife
- Sich verwöhnen lassen
- Spielen Sie mit ein paar zufälligen Kindern im Park
- Probieren Sie DIY-Projekte aus
- Zeichne eine Skizze
- Nähen Sie ein neues Oberteil
- Probiere neue Klamotten
- Sehen Sie sich ein Online-Konzert an, um Ihre Stimmung zu heben
- Videoanrufe mit deinen Freunden
- Probieren Sie neue Frisuren aus
- Gehe Lebensmittel einkaufen
- Kaufen Sie ein Geschenk für sich selbst, denn Sie verdienen es, sich hin und wieder verwöhnen zu lassen
- Gehen Sie ins Spa und entspannen Sie sich
- Sehen Sie einige Sportarten
- Machen Sie eine Wanderung
- Verwöhnen Sie Ihr Haustier
- Trainiere dein Haustier
- Yoga machen
- Onlinespiele spielen
- Schreiben Sie ein Tagebuch oder Tagebuch.
- Praktiziere geführte Meditation
- Nehmen Sie an einem neuen Online-Kurs teil
- Ordne deinen Schrank
- Setzen Sie sich in den Schatten eines Baumes und genießen Sie einfach die Natur
- Gitarre spielen und ein neues Lied lernen
- Spielen Sie Scrabble mit Ihren Geschwistern
- Machen Sie ein Lagerfeuer mit der Familie
- Verbringe Zeit mit deiner Familie
- Gehen Sie in ein Einkaufszentrum und essen Sie Ihr Lieblingsessen.
- Gedichte schreiben
- Teilen Sie positive Zitate
- Vogelbeobachtung machen
- Bilde Sternbilder am Himmel
- Genieße einen regnerischen Tag mit heißem Kaffee
- Eis essen im Winter
- Sehen Sie sich einen Film Ihres Lieblingsschauspielers an
- Geh in dein Lieblingscafé
- Gehen Sie zu einem nahe gelegenen Teich und sehen Sie Schwäne
- Räum dein Zimmer auf
- Schau dir deine Kleidung an und ordne deinen Schrank
- Tragen Sie Ihr Lieblingskleid und machen Sie ein Fotoshooting, um sich sicher zu fühlen
- Hören Sie sich die Kindheitsgeschichten Ihrer Eltern von den Großeltern an
- Schauen Sie sich Wolken an und versuchen Sie herauszufinden, welche Art von Bild die Wolke macht
- Erkunde die unbekannten Orte in der Stadt
- Dich selbst lieben
- Iss dein Lieblingsdessert
- Fahren Sie Ihr Auto und gehen Sie überall hin, wo Ihr Herz Sie hinführt
- Mach einfach ein langes und entspanntes Nickerchen
- Zünde ein paar Duftkerzen an
- Verteile einige ätherische Öle
- Ted-Talk ansehen
- Erstellen Sie eine Dankbarkeitsliste
- Gönnen Sie sich eine luxuriöse Hautpflege-Routine
- Sing dein Lieblingslied
- Zum Strand gehen
- Malbücher für Erwachsene
- Geh auf einen Bauernmarkt
- Besuchen Sie einen Flohmarkt
- Erstellen Sie eine Bucket-Liste
- Wirf deine alten Sachen weg
- Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang beobachten
- Gestalte deinen Tagesablauf
- Notieren Sie Ihre Lebensziele
- Ein Museum besuchen
- Besuchen Sie ein Tierheim
- Besuchen Sie ein Altersheim
- Schieß ein paar Fotos
- Kuscheln Sie mit Ihren Kindern oder Ihrem Mann
- Erstellen Sie ein Budget
- Mach etwas Gartenarbeit
- Stellen Sie sich vor, an einem schönen Ort zu sein
- Sehen Sie sich alte Fotos von Ihnen, Ihrer Familie und Ihren Freunden an
- Tanze zu deinen Lieblingsliedern
- Handy und Internet ausschalten
- Organisieren Sie Ihren Schreibtisch
- Beten
- Engagieren Sie sich für einen guten Zweck
