Gesunde Reisesnacks

Healthy Travel Snacks

Mein Name ist Natalie, und ich bin ein zwanghafter Roadtrip-Snack-Overpacker.

Ich versuche jedoch, Dinge einzupacken, die nicht super junky sind. Nichts ist schlimmer, als den ganzen Tag im Auto zu sitzen und Junk Food und Süßigkeiten zu essen, nur um am Ziel anzukommen und sich eklig zu fühlen. Macht überhaupt keinen Spaß.

Es hat praktische Vorteile, zu viele Snacks einzupacken. Keines meiner Kinder beschwert sich jemals über Hunger. Und wenn wir mehrere Stunden (oder sogar ein paar Tage, je nachdem, wie eifrig ich packe) stranden, sind wir in guter Verfassung.

Wenn du unterwegs gerne gesünder unterwegs bist, habe ich viele Snack-Ideen für dich! Dies sind echte Snacks, die ich für eine 10-stündige Reise eingepackt habe, um meine Familie zu sehen. Die meisten davon haben auch meinen Kindern gefallen.

Nummer 144 Bedeutung

Zuerst versuche ich, etwas Protein einzupacken, damit alle länger satt bleiben. Fleisch- und Käsesticks sind handlich und tragbar, aber manchmal mache ich gerne einen Behälter mit Peperoni oder Salami mit Käsescheiben. Sie können auch einen Behälter mit aufgerolltem Feinkostfleisch mit Käsescheiben füllen.

444 nach einer Trennung sehen

Heutzutage wird es auch einfacher, gesünderes Feinkostfleisch zu finden. Ich mag True Story Bio- und ungepökeltes Deli-Fleisch sehr.

Eine weitere Proteinoption sind hartgekochte Eier. Das kann je nach Alter Ihrer Kinder etwas chaotisch werden, aber ich bringe sie meistens für mich zum Naschen mit.

Am liebsten schneide ich sie in zwei Hälften und streiche etwas würzige Mayo oder streue Everything Bagel Seasoning auf jede Hälfte. Oder beides, wenn ich abenteuerlustig bin.

Psst… ich habe ein Rezept für Hausgemachte Bagel Gewürze auf meinem Blog!

Wenn Sie Vegetarier oder Veganer sind, finden Sie einige Behälter mit Hummus oder Guacamole in individueller Größe. Ich bewahre sie in meinem Kühlschrank auf und lege sie auch in das Mittagessen meiner Kinder. Stellen Sie sicher, dass Sie viele Wasseramseln haben! Ich bringe gerne Babykarotten, Gurken, Traubentomaten und eine Auswahl an glutenfreien Crackern und Kochbananenchips mit.

Das Mitbringen von Gemüse auf eine Autofahrt bringt Ihnen vielleicht keine coolen Punkte, aber ich finde, dass meine Kinder normalerweise damit einverstanden sind. Ich versuche ständig, sie dazu zu bringen, Gemüse zu essen, also ist eine Autofahrt nicht anders. Und da die Kinder wissen, dass es spezielle Roadtrip-Leckereien gibt, nutze ich das als Ansporn, mehr Gemüse zu essen. Nur ein Gedanke.

Wir bringen immer Obst. IMMER. Ich habe jedoch eine Regel: Ich bringe nichts mit, was zu klebrig ist oder leicht zerquetscht. Wie Bananen. Das ist im Auto tabu, solange meine Kinder noch relativ klein sind. Nichts ist schlimmer, als eine zerquetschte Banane in einem Autositz aufzuräumen. *schaudern*

Ich bringe gerne Weintrauben, Blaubeeren, Äpfel und manchmal auch Wassermelone mit. Ich greife auch zu Rosinen und Trockenfrüchten, wie Blaubeeren oder Preiselbeeren.

Nun zu Nüssen und Energieriegeln. Ich liebe es, aromatisierte Nüsse zu bekommen, wie Habanero BBQ Almonds oder Thai Chile-Lime Cashews. Ich halte auch ein paar Frucht- und Nuss-Energieriegel bereit, wie Larabars oder Kind-Riegel.

die Bedeutung von 1222

Erinnerst du dich an den Beitrag über Wie man Frucht- und Nuss-Energiebissen macht, den ich letztes Jahr für Food & Friends geschrieben habe? Jetzt ist ein guter Zeitpunkt, diesen Beitrag noch einmal zu besuchen und einen Stapel für Ihren nächsten Roadtrip zu erstellen.

Jedes Mal, wenn ich eine Snacktüte packe, füge ich einen besonderen Leckerbissen hinzu. Es gelten die gleichen Regeln – ich packe keine Sachen ein, die super klebrig sind oder leicht zerquetschen. Ich habe nichts gegen bröselige Dinge, weil es leicht saugt. Und egal, was Sie tun, Sie müssen Ihr Auto aussaugen, wenn Sie nach Hause kommen.

Unsere Familientradition ist es, für jede Reise eine Ladung knuspriger Reis-Leckereien zuzubereiten. Sie können auch Kesselmais, Joghurtbrezeln oder Fruchtsnacks mitbringen.

Hier sind ein paar weitere Tipps zum Verpacken von Snacks:

Nicht alles neu machen

Ina Garten gab in ihrer Show einige Tipps für Dinnerpartys und einer davon war, nur ein oder zwei Dinge von Grund auf neu zu machen und den Rest des Essens zu kaufen. Es erspart Ihnen eine Menge Kopfschmerzen und Stress, wenn Sie sich auf eine Dinnerparty vorbereiten.

Dolly Parton, als sie jung war

Dieses Prinzip praktiziere ich auch, wenn ich eine Snacktüte packe. Alles für eine Snacktüte zu machen/zu schneiden/zu rollen ist viel Arbeit und nicht etwas, was Sie wollen. Nutzen Sie die vorgefertigten Optionen, auch wenn es sich nicht um Dinge handelt, die Sie normalerweise kaufen. Du könntest zum Beispiel eine Menge Energieriegel herstellen und Gemüse in Scheiben schneiden, aber vorverpackte Snackboxen und Käsesticks kaufen.

Gebet für einen sicheren Flug

Wasser trinken

Auf unseren Reisen trinken wir immer Wasser. Jede Person im Auto hat ihre eigene wiederbefüllbare Wasserflasche. Wenn es verschüttet wird, gibt es kein klebriges Durcheinander. Und Sie können sie ganz einfach (kostenlos!) an Tankstellen nachfüllen.

Teilen Sie die Snacks auf

Ich packe immer eine Tasche mit Raumtemperatur und eine Isoliertasche mit Eisbeuteln für Dinge ein, die kühl bleiben müssen.

Offene Minuten

Um den Snack Lord (wer auch immer für die Verteilung der Snacks zuständig ist, normalerweise ich) bei Verstand zu halten, haben wir alle paar Stunden 15-20-minütige Zeitblöcke, wenn die Snackbeutel geöffnet sind und die Kinder essen können. Auf diese Weise wird der Snackvorrat nicht so erschöpft, dass für die letzten Etappen der Reise nicht mehr viel übrig bleibt. Und der Kühlbeutel bleibt nicht die ganze Zeit offen und verliert seine Kühle.

Ich würde gerne hören, wie du deine Snacktasche für eine lange Reise vorbereitest und was deine Pläne für den Sommer sind! Reisen Sie mit Kindern? Was sind einige ihrer Lieblings-Reisesnacks?