15 beste Hausmittel gegen Sonnenbrand, um Ihnen schnelle Linderung zu verschaffen

15 Best Home Remedies

Wenn der Sommer naht, wird es bald viel draußen heißer. Bei der Vorbereitung mit dem beste sonnencremes ist für Sie noch nicht im Vordergrund, sollte es sein. Wenn es jemanden gibt, der an eine wirksame SPF-Behandlung glaubt, dann ist es Ree Drummond. Sie hatte in ihren 30ern einen Hautkrebs-Angst und priorisiert jetzt das Tragen ihre liebste sonnencreme jederzeit. Obwohl die Symptome von Sonnenbrand unterschiedlich stark ausgeprägt sein können, fühlt es sich nie gut an, einen zu bekommen. Deshalb sind diese Hausmittel gegen Sonnenbrand unerlässlich, um ihn so schnell wie möglich zu behandeln.

Zur Erinnerung: leichte Sonnenbrände können zu einer rosa Verfärbung der Haut führen, während mäßige Verbrennungen zu Rötungen und Beschwerden führen können. Schwerwiegendere Sonnenbrände gehen mit Blasen und sogar Übelkeit, Kopfschmerzen, Fieber und Schüttelfrost einher. Es gibt eine Reihe von Hausmitteln, aber wir haben mit zwei Dermatologen gesprochen – Dr. Misty Caudell, medizinische Direktorin und Gründerin von founder Georgia Hautzentrum , und Dr. Neil Sadick, Gründer und Präsident von Sadick Dermatologie – um eine Liste von Empfehlungen aufzuschlüsseln, denen Sie vertrauen können. Mit einfachen DIY-Behandlungen wie Bädern auf Haferflockenbasis und kühlen Kompressen möchten Sie diese einfachen und effektiven Hausmittel gegen Sonnenbrand den ganzen Sommer in Ihrer Gesäßtasche aufbewahren. Wenn Sie schon dabei sind, möchten Sie vielleicht auch die Unterschiede zwischen sehen mineralische und chemische Sonnenschutzmittel um auszuwählen, was für Sie am besten funktioniert.

Tauchen Sie ein und lassen Sie Ihre Haut einweichen. Auch hier, übertreiben Sie es nicht – 15 oder 20 Minuten werden reichlich Linderung verschaffen. Dr. Sadick empfiehlt ein Bad auf Haferflockenbasis, das entzündungshemmend wirken kann.

Sie können Ihren Sonnenbrand auch mit Milch übergießen, um Entzündungen zu reduzieren. Milch hat sogar Milchsäureeigenschaften, die helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Profi-Tipp zur Linderung: Nehmen Sie eine Gallone direkt aus dem Kühlschrank, damit sie beim Auftragen kalt ist.

Tragen Sie nach der Reinigung Ihrer Haut eine Feuchtigkeitscreme auf, um den Bereich um Ihren Sonnenbrand herum mit Feuchtigkeit zu versorgen. Wenn du kannst, entscheide dich für parfümfrei Feuchtigkeitscremes mit SPF . Wenn Ihr Gesicht einen Sonnenbrand hat, empfiehlt Dr. Caudell eine nicht komedogene Feuchtigkeitscreme für zu Akne neigende Haut.

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Wählen Sie eine Körperfeuchtigkeitscreme mit Aloe Vera – die chemische Verbindungen enthält, die entzündungshemmend sind, die Heilung fördern und Schmerzen lindern – oder entscheiden Sie sich für ein Gel, das eine höhere Konzentration des zuverlässigen Sonnenbrand-Schnullers enthält. Lotionen oder Cremes mit Aloe Vera oder Soja seien besonders beruhigend, sagt Dr. Caudell. Vermeiden Sie Produkte mit Vaseline oder Salben, da diese zu schwer sind und die Hitze der Verbrennung einschließen können.

Wenn Ihre Feuchtigkeitscreme einwirkt, ziehen Sie ein lockeres Sweatshirt über oder schlüpfen Sie in ein Paar übergroße Sweatshirts. Sie geben Ihrer Haut Raum zum Atmen und schützen vor Irritationen.

Vermeiden Sie es, einen Eisbeutel direkt auf die Haut zu legen. Machen Sie stattdessen eine kühle Kompresse – idealerweise mit schwarzem Tee, Essig oder Joghurt. Die meisten Patienten wissen davon, denken aber, dass es sich um alte Frauengeschichten handelt, sagt Dr. Sadick. Sie sind es nicht – sie sind tatsächlich wirksam, um Entzündungen zu reduzieren und die Hauttemperatur wiederherzustellen.

Dr. Caudell empfiehlt, eine einprozentige Hydrocortison-Creme aufzutragen, um Entzündungen in empfindlicheren Bereichen zu lindern. Vermeiden Sie Produkte zur Linderung von Sonnenbrand, die Inhaltsstoffe enthalten, die auf 'Kain' enden, da einige Menschen allergisch gegen Benzocain sind, sagt sie.

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Denken Sie daran, während der Heilung Ihrer Haut viel Wasser zu trinken. Dies verhindert zwar keinen Sonnenbrand, hält Ihren Körper jedoch mit Feuchtigkeit versorgt, während sich der betroffene Bereich im Erholungsmodus befindet.

Selbst wenn Sie SPF sorgfältig behandeln, sagt Dr. Caudell, dass einige häufig verschriebene Medikamente wie Antibiotika, Diuretika, Blutdruckmedikamente und andere die Haut anfälliger für Sonnenbrand machen. Suchen Sie nach Möglichkeit Schatten und vermeiden Sie Sonneneinstrahlung zwischen 10 und 2 Uhr, sagt sie. Recherchieren Sie und statten Sie Ihren Außenbereich mit funktionalen Schattenstrukturen aus UV-beständigen Stoffen wie Sunbrella aus, die auch von der Skin Cancer Foundation akkreditiert sind.

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Ob Sie es glauben oder nicht, Dr. Caudell sagt, dass der direkte Kontakt mit dem Saft einiger Obst- und Gemüsesorten – wie Limetten, Feigen, Sellerie und Petersilie – Ihre Haut auch empfindlicher für die Sonne machen kann. Es ist nie eine schlechte Idee, einen Hut oder eine Sonnenbrille aufzusetzen, um zusätzlichen Schutz zu bieten.

Nahrungsergänzungsmittel können auch einen langfristigen Schutz bieten. Ein antioxidatives Nahrungsergänzungsmittel namens Heliocare kann auch freie Radikale bekämpfen, die durch UV-Strahlen erzeugt werden, sagt Dr. Sadick. Im Laufe der Zeit kann dies Sonnenschäden verhindern und die Toleranz gegenüber Sonneneinstrahlung erhöhen.

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Abgesehen von der Schmerzlinderung reichen einige Hausmittel möglicherweise nicht aus, um einen schweren Sonnenbrand richtig zu behandeln. Möglicherweise müssen Sie entzündungshemmende Medikamente einnehmen und topische Steroide anwenden. Alles, was darüber hinausgeht, erfordert einen Besuch in der Notaufnahme und eine angemessene Behandlung, um Infektionen und andere Komplikationen zu vermeiden, sagt Dr. Sadick.

Dr. Caudell stimmt zu. Sie empfiehlt, Ihren Arzt anzurufen, wenn Sie Blasen haben, die einen großen Bereich betreffen – zum Beispiel den gesamten Rücken – oder wenn andere Symptome wie Übelkeit, Kopfschmerzen, Fieber oder Schüttelfrost auftreten, sagt sie.

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