5 Windrad-Sandwiches für Brotdosen

5 Pinwheel Sandwiches

Ich war der Junge, der in meiner Brotdose Thunfisch und Eiersandwiches mit in die Schule brachte. So höflich meine Freunde es auch waren, neben jemandem mit einem stinkenden (aber so leckeren) Sandwich zu sitzen, es gab unweigerlich diesen einen Jungen, der laut in die Kantine sagte: Ewww, Dara hat ein Thunfisch-Sandwich, während er sich dramatisch die Nase zuhält. Sie kennen das Kind, das ich meine.

Als meine beiden Jungs zur Schule gingen, schwor ich mir, dass ich ihre Lunchpakete der geruchsneutralen Lebensmittelregel unterwerfen würde. Die Sache ist die, wenn Sie einmal angefangen haben, bestimmte Lunchbox-Artikel zu eliminieren, laufen Sie Gefahr, jeden Tag in das Land der Truthahn-und-Käse-Sandwiches zu geraten. Das funktioniert ungefähr eine Woche lang, bis Ihre Kinder verständlicherweise anfangen, in der Küche zur Meuterei zu rufen.

Während Reste, geschnittenes Gemüse, Joghurt und Obst tolle gesunde Alternativen für große und kleine Kinderbrotdosen sind, wollte ich mir in der Kategorie Sandwiches ein paar einfache, etwas ungewöhnliche Optionen einfallen lassen. Geben Sie Windrad-Sandwiches ein, Bühne links. Die Möglichkeiten sind nicht nur endlos, diese Roll-up-Tortilla-Sandwiches sind auch einfach genug für die Kinder.

Wir neigen dazu, in unserem Haus bei Vollkorn-Wraps und Tortillas zu bleiben, aber Sie können auch gerne Weiß- oder Vollkorn verwenden, wie auf den Fotos gezeigt. Und denken Sie daran, diese Kombinationen sind nur Vorschläge. Tauschen Sie Zutaten aus, um Ihren Kindern und Ihren Geschmacksknospen zu gefallen.

Hier sind fünf meiner Lieblings-Windrad-Sandwiches für große und kleine Kinder-Lunchboxen.

1 - Türkei und Apfel

Verteilen Sie jede Art von Senf, die Sie oder Ihr Kind mögen – Dijon, French’s, Honigsenf. Wenn Sie eine Mayonnaise-Familie sind, fügen Sie auf jeden Fall auch eine Schicht davon hinzu. Mit etwas geriebenem Cheddarkäse bestreuen und mit Putenbrustscheiben, Apfelscheiben und Salat belegen. Rollen und schneiden.

2 - Hawaiische Pizza

Verteilen Sie etwa 1 Esslöffel Ihrer Lieblings-Tomatensauce auf einer Tortilla, dann schichten Sie sie mit geriebenem Mozzarella-Käse, ein paar Scheiben kanadischen Speck und Ananasstücken. Eventuell musst du die Ananasstücke halbieren, damit du sie leichter rollen kannst. Rollen und schneiden.

3 - Südwesten

Die Tortilla mit etwas Frischkäse bestreichen. Ich verwende gerne Neufchatel-Käse, weil er fettärmer ist als der normale Frischkäse und ich finde, dass er sich etwas leichter verteilen lässt. Mit 1 Esslöffel Salsa, schwarzen Bohnen, in Scheiben geschnittenen schwarzen Oliven und roten Paprikastreifen belegen. Rollen und schneiden.

4 - Gemüseliebhaber

Etwa 1 Esslöffel Hummus auf der Tortilla verteilen und mit einer Mischung aus Gemüse wie geriebenen Karotten, Paprikastreifen, Gurken und Salat belegen. Rollen und schneiden.

5 - Türkei und Pesto

Jede Tortilla mit 1 Esslöffel Basilikumpesto bestreichen, dann mit Putenbrustscheiben, Gurkenscheiben und Salat belegen. Rollen und schneiden.

Diese fünf Ideen sind natürlich nur die Spitze des Eisbergs! Hier sind einige andere Aufstrich- und Füllideen, die Sie nach Herzenslust kombinieren können:

Apfel- oder Birnenbutter
Chutney
Hummus, beliebiger Geschmack
sonnengetrocknetes Tomatenpesto
Joghurtsaucen, gekauft oder selbstgemacht

Bohnen, jede Sorte
Käse, jede Sorte
Hühnchen, Rotisserie oder anderes
Kichererbsen
Schinken
Roastbeef
Salami
Tofu

Artischocken, Konserven
Avocado
Kohl, zerkleinert
Edamame
Grünkohl
Oliven
Birnenscheiben
geröstete rote Paprika
Spinat
Sprossen, Bohnen oder Luzerne
Tomate
Zucchini, gerieben